Khasiat Buah Untuk Kecantikan Kulit Wajah Dan Kesehatan

Khasiat buah bagi tubuh manusia sangatlah banyak. Selain menunjang kesehatan, buah juga memiliki manfaat untuk menunjang kecantikan kulit dan wajah. Buah adalah sumber vitamin yang sangat baik sekali bagi tubuh.

Vitamin dan nutrisi yang terdapat di dalam buah dapat membantu mengurangi resiko terkena penyakit jantung dan stroke yang cukup berbahaya bagi tubuh manusia. Memakan buah secara rutin setiap hari akan membantu Anda memiliki tubuh yang lebih sehat. Salah satu contohnya adalah buah apel.

Buah apel memiliki kandungan vitamin C, serat dan pektin serta kuersetin. Kandungan tersebut bermanfaat untuk meningkatkan kekebalan tubuh, mengendalikan kadar gula dan tekanan darah serta membantu untuk membersihkan racun dalam usus.

Baca Juga :
Obat Tidur
Obat Perangsang
Obat Kuat Pria Dari Bahan Alami
Obat Pelangsing Badan

Selain itu buah apel juga memiliki manfaat untuk membantu meningkatkan fungsi ginjal dan mengoptimalkan fungsi saluran kencing.

Buah dan kesehatan

Di atas sudah sedikit dibahas mengenai manfaat buah bagi kesehatan. Sebenarnya ada banyak manfaat lainnya yang dimiliki buah dalam menunjang kesehatan tubuh manusia. Perlu diketahui bahwa buah merupakan makanan yang sangat rendah lemak dan kolesterol sehingga baik untuk dikonsumsi terus menerus secara rutin setiap hari.


Beberapa penyakit berbahaya seperti penyakit jantung dan stroke disebabkan oleh terlalu banyak kolesterol jahat yang terdapat dalam tubuh. Bagi Anda yang sering mengalami sembelit juga bisa memilih mengkonsumsi buah-buahan untuk mengatasinya. Dengan kandungan serat yang diimiliki, membantu memperlancar sistem pencernaan dan sebagai sumber energi yang baik. Banyak masalah kesehatan dapat teratasi dengan rutin mengkonsumsi buah.

Buah juga digunakan sebagai menu utama saat diet. Ketika melakukan program diet biasanya seseorang akan menghindari untuk mengkonsumsi makanan berlemak tinggi dan berkabohidirat tinggi.  Buah dan sayur merupakan alternatif pilihan makanan yang paling tepat. Mengkonsumsi buah dan sayur akan membantu Anda mendapatkan asupan nutrisi yang tepat saat diet.

Khasiat buah untuk kecantikan kulit wajah

Selain fungsinya dalam dunia kesehatan, khasiat buah juga dapat dirasakan dalam bidang kecantikan. Buah lemon merupakan salah satunya. Buah lemon dengan kandungan vitamin C nya memiliki khasiat untuk melembabkan kulit, menghilangkan jerawat dan bekas jerawat serta membantu untuk mencerahkan kulit wajah.

Buah tomat juga memiliki khasiat yang hampir sama. Buah tomat memiliki kandungan nutrisi ang sangat baik sekali bagi. Diantara kandungan tersebut adalah vitamin, fosfor, protein, vitamin A, belerang, zat besi, vitamin B dan vitamin C. Kulit akan lebih halus dan bercahaya jika mendapatkan asupan kandungan buah tomat yang cukup.

Setidaknya ada dua jenis buah lainnya yang memiliki khasiat cukup baik bagi kulit yaitu stroberi dan buah pisang. Buah stroberi memiliki cita rasa asam manis menyegarkan yang membuat banyak orang sangat menyukai buah ini.

Sebagai salah satu bahan yang untuk perawatan kencatikan, buah stroberi memiliki kandungan nutrisi yang cukup banyak sekali. Dan yang terakhir adalah buah pisang. Seperti halnya buah lemon, buah pisang juga memiliki kandungan vitamin C yang cukup banyak. Rutin mengkonsumsi buah pisang setiap harinya dapat membantu menjaga kelembaban kulit, mencerahkan kulit dan menghilangkan jerawat.

Karena buah merupakan salah satu sumber makanan yang sangat baik, maka sangat dianjurkan sekali untuk rutin memakan berbagai jenis buah setiap harinya. Buah sendiri banyak digunakan sebagai bahan baku berbagai jenis obat, multivitamin, dan minuman. Tidak akan pernah ada habisnya jika kita membahas mengenai berbagai khasiat buah.